Пресс · Bodyweight
Перекрестные скручивания
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежа на спине. Ноги согните в коленях и уприте ступни в пол. Приподнимите плечи и поворачивайте туловище (скручивайтесь) вправо и влево.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.