Mavemuskler · Bodyweight
Crunches på tværs
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Læg dig på ryggen, bøj benene i knæene, og sæt fødderne fladt i gulvet. Løft skuldrene fra jorden, og drej overkroppen til højre og venstre.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.