Abs · Bodyweight
Keresztes ropogtatások
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Feküdjön a hátára, és hajlítsa be a lábát térdben, a lábfejét tegye laposan a padlóra. Emelje fel a vállát a talajról, és forgassa a törzsét jobbra és balra.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.