복근 · Bodyweight
교차 크런치
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
등을 대고 누워 무릎을 굽혀 발을 바닥에 평평하게 놓습니다. 어깨를 들어올리며 상체를 좌우로 회전합니다.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
등을 대고 누워 무릎을 굽혀 발을 바닥에 평평하게 놓습니다. 어깨를 들어올리며 상체를 좌우로 회전합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.