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KO

Intermediate · 복근

프라임 세트

Minutes
5
Exercises
9
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복근다리No equipment

The workout

9 exercises
  1. 1크런치복근
  2. 2교차 크런치복근
  3. 3플러터 킥복근, 다리
  4. 4가위복근, 다리
  5. 5다리 들어 원 그리기복근, 다리
  6. 6다리 들기복근, 다리
  7. 7크런치 킥복근
  8. 8에어 바이크 크런치복근, 다리
  9. 9앉아서 비틀기복근

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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