Пресс · Bodyweight

Велосипед

Велосипед

Muscle: Пресс, Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Пресс →Ноги →

How to do it

Лежа на спине. Поднимите ноги и выполняйте движения ногами как буд-то крутите педали велосипеда.

Workouts with this exercise

3

10′Жиросжигающая тренировка для женщинLose weight 5′Силовая тренировка низ телаHome workouts 5′Прайм сетAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play