Pečius · Bodyweight
Krumpliniai smūgiai
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsigulkite ant nugaros. Pakelkite galvą ir ištiestą koją nuo grindų. Tada pakelkite abi kojas sulenkdami kelius.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.