BESTRONGER
LT

Easy · Rankos

Kietas riešutas

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
RankosNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1PritūpimaiRankos
  2. 2ŠlaunysRankos
  3. 3Šoniniai šuoliaiRankos
  4. 4PritūpimaiRankos
  5. 5Kelių lenkimas stovintRankos
  6. 6Kojų ir sėdmenų pakėlimasRankos
  7. 7PritūpimaiRankos
  8. 8Sėdmenų pakėlimasRankos
  9. 9RaketaRankos
  10. 10Kojų pakėlimas ant lentosRankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play