BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Міцний горішок

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
НогиNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1ПрисіданняНоги
  2. 2ВипадиНоги
  3. 3Випади в сторониНоги
  4. 4ПрисіданняНоги
  5. 5Згинання колін в положенні стоячиНоги
  6. 6Підйом ніг та сідницьНоги
  7. 7ПрисіданняНоги
  8. 8Підйом тазуНоги
  9. 9РакетаНоги
  10. 10Підйом ніг в планціНоги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play