BESTRONGER
KO

Easy · 다리

어려운 도전

Minutes
5
Exercises
10
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다리No equipment

The workout

10 exercises
  1. 1스쿼트다리
  2. 2런지다리
  3. 3사이드 런지다리
  4. 4스쿼트다리
  5. 5서서 무릎 굽히기다리
  6. 6다리와 엉덩이 들기다리
  7. 7스쿼트다리
  8. 8엉덩이 들기다리
  9. 9로켓다리
  10. 10플랭크 다리 들기다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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