BESTRONGER
DA

Easy · Ben

Hård nød

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1KnæbøjningerBen
  2. 2LungesBen
  3. 3Lunges på sidenBen
  4. 4KnæbøjningerBen
  5. 5Bøj knæene, mens du stårBen
  6. 6Løft dine ben og balderBen
  7. 7KnæbøjningerBen
  8. 8Løft dine balderBen
  9. 9RaketBen
  10. 10Løft af ben i plankeBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play