BESTRONGER
SV

Easy · Ben

Hård nöt

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1KnäböjBen
  2. 2LungorBen
  3. 3Utfall åt sidanBen
  4. 4KnäböjBen
  5. 5Böj knäna medan du stårBen
  6. 6Lyft upp benen och skinkornaBen
  7. 7KnäböjBen
  8. 8Lyft upp skinkornaBen
  9. 9RaketBen
  10. 10Benhöjningar i plankaBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play