Ноги · Bodyweight
Підйом ніг в планці
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Прийміть упор лежачи. Піднімайте по черзі випрямлені ноги вгору. Намагайтеся тягнути носок.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.