Ноги · Bodyweight
Подъем ног в планке
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Примите упор лежа. Поднимайте поочередно выпрямленные ноги вверх. Старайтесь тянуть носок.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.