BESTRONGER
HU

Easy · Karok

Vállak és karok

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
KarokVállakLábakDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Kézi görbületek súlyzóval állvaKarok
  2. 2Kézi hajlítás súlyzóval Ülő helyzetbenKarok
  3. 3KalapácsKarok
  4. 4Arnold Press súlyzóVállak
  5. 5Elkapás a padlórólVállak, Lábak
  6. 6Hantizom FliesVállak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play