BESTRONGER
SK

Easy · Paže

Ramená a paže

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
PažeRamenáNohyDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Kľuky na rukách s činkou v stojiPaže
  2. 2Kľuky na rukách s činkou v sedePaže
  3. 3KladivoPaže
  4. 4Arnoldov tlak s činkamiRamená
  5. 5Snatch z podlahyRamená, Nohy
  6. 6Muchy s činkamiRamená

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play