BESTRONGER
CS

Easy · Paže

Ramena a paže

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
PažeRamenaNohyDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Klečmo nahoru a L-pullupsPaže
  2. 2Kladky na rukou s činkou ve stojiPaže
  3. 3Křivky na rukou s činkou vseděPaže
  4. 4Tlak s činkami vseděRamena
  5. 5Snatch z podlahyRamena, Nohy
  6. 6Mušky s činkouRamena

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play