Collection · 10 sessions

Dumbbells workout

3′Záda a tricepsy5 ex · Záda 3′Delta a nohy5 ex · Ramena 3′Komplex 25 ex · Paže 3′Hrudník a bicepsy6 ex · Hrudník 3′Komplex 16 ex · Nohy 3′Ramena a paže6 ex · Paže 3′Cvičení paží6 ex · Paže 4′Komplex 37 ex · Ramena 12′Fullbody + činky8 ex · Abs 18′Celé tělo s činkami10 ex · Nohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play