BESTRONGER
CS

Easy · Nohy

Komplex 1

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
NohyZádaPažeAbsDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Dřepy s činkamiNohy
  2. 2Dělené dřepyNohy
  3. 3Renegátské předklonyZáda
  4. 4Koncentrační shyby s činkou vseděPaže
  5. 5Sedy lehy s rotacíAbs
  6. 6Zvedání nohouAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play