BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Комплекс 1

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
НогиСпинаРукиПресDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Присідання з гантелямиНоги
  2. 2Спліт-присідНоги
  3. 3Тяга гантелей в нахиліСпина
  4. 4Жим гантелі з-за голови однією рукоюРуки
  5. 5Підйоми тіла з поворотамиПрес
  6. 6Підйоми ніг лежачиПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play