BESTRONGER
LT

Easy · Rankos

1 kompleksas

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
RankosTempimasKrūtinėPečiusDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Pritūpimai su hanteliaisRankos
  2. 2Padalyti pritūpimaiRankos
  3. 3Atsitraukiamieji pritūpimai (Renegade Rows)Tempimas
  4. 4Vienos rankos hantelių tricepso ištiesimasKrūtinė
  5. 5Atsisėdimai su sukimuPečius
  6. 6Kojų pakėlimasPečius

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play