BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Комплекс 1

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
НогиСпинаРукиПрессDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Приседания с гантелямиНоги
  2. 2Сплит-присед с гантелейНоги
  3. 3Тяга гантелей в наклонеСпина
  4. 4Жим гантели из-за головы одной рукойРуки
  5. 5Подъемы корпуса с ротациейПресс
  6. 6Подъемы ног лежаПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play