BenRyggenArmeMavemusklerDumbbells
The workout
6 exercises- 1
Squats med håndvægteBen - 2
Split squatsBen - 3
Renegade RowsRyggen - 4
Triceps-ekstension med håndvægt i én armArme - 5
Sit ups med rotationMavemuskler - 6
Oprejste benMavemuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.