Collection · 10 sessions

Dumbbells workout

3′Ryg og triceps5 ex · Ryggen 3′Delta og ben5 ex · Skuldre 3′Kompleks 25 ex · Arme 3′Bryst og biceps6 ex · Bryst 3′Kompleks 16 ex · Ben 3′Skuldre og arme6 ex · Arme 3′Træning af arme6 ex · Arme 4′Kompleks 37 ex · Skuldre 12′Fullbody + håndvægte8 ex · Mavemuskler 18′Fullbody med håndvægte10 ex · Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play