BESTRONGER
DA

Intermediate · Arme

Træning af arme

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
BrystArmeSkuldreDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Pushups diamantBryst, Arme
  2. 2Albue-løftArme
  3. 3Tryk på skuldreneSkuldre
  4. 4Håndcurls med håndvægt ståendeArme
  5. 5Håndcurls med håndvægte med omvendt grebArme
  6. 6HammerArme

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play