BESTRONGER
SV

Intermediate · Armar

Träning för armar

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
BröstkorgArmarAxlarDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Armhävningar diamantBröstkorg, Armar
  2. 2ArmbågslyftArmar
  3. 3Tryck på axlarnaAxlar
  4. 4Handcurls med hantel ståendeArmar
  5. 5Handcurls med hantlar omvänt greppArmar
  6. 6HammareArmar

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play