BESTRONGER
HU

Intermediate · Karok

Kar edzés

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
MellkasKarokVállakDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Gyémánt fekvőtámaszMellkas, Karok
  2. 2KönyökemelésKarok
  3. 3VállcsapásokVállak
  4. 4Kézi görbületek súlyzóval állvaKarok
  5. 5Kézi curls súlyzókkal fordított fogássalKarok
  6. 6KalapácsKarok

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play