Collection · 10 sessions

Dumbbells workout

3′Hát és tricepsz5 ex · Hát 3′Delta és lábak5 ex · Vállak 3′Komplex 25 ex · Karok 3′Mellkas és bicepsz6 ex · Mellkas 3′Komplex 16 ex · Lábak 3′Vállak és karok6 ex · Karok 3′Kar edzés6 ex · Karok 4′Komplex 3.7 ex · Vállak 12′Fullbody + súlyzók8 ex · Abs 18′Teljes test súlyzókkal10 ex · Lábak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play