Collection · 10 sessions

Dumbbells workout

3′Rygg och triceps5 ex · Rygg 3′Delta och ben5 ex · Axlar 3′Komplex 25 ex · Armar 3′Bröst och biceps6 ex · Bröstkorg 3′Komplex 16 ex · Ben 3′Axlar och armar6 ex · Armar 3′Träning för armar6 ex · Armar 4′Komplex 37 ex · Axlar 12′Helkropp + hantlar8 ex · Magmuskler 18′Helkropp med hantlar10 ex · Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play