Collection · 9 sessions

Dumbbells workout

3′Спина та трицепс5 ex · Спина 3′Дельти та ноги5 ex · Плечі 3′Комплекс 25 ex · Руки 3′Груди та біцепс6 ex · Груди 3′Комплекс 16 ex · Ноги 3′Плечі та руки6 ex · Руки 4′Комплекс 37 ex · Плечі 12′Тренування на все тіло з гантелями8 ex · Прес 18′Тренування на все тіло з гантелями10 ex · Ноги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play