BESTRONGER
UA

Easy · Спина

Спина та трицепс

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
СпинаРукиПресDumbbells

The workout

5 exercises
  1. 1Тяга гантелей в нахиліСпина
  2. 2Наклони з гантелямиСпина
  3. 3Французький жим з гантелямиРуки
  4. 4Розгинання руки назад в нахиліРуки
  5. 5Підйоми тіла з поворотамиПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play