BESTRONGER
CS

Easy · Záda

Záda a tricepsy

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ZádaPažeAbsDumbbells

The workout

5 exercises
  1. 1Renegátské předklonyZáda
  2. 2Svahy s činkamiZáda
  3. 3Tlak s činkou na obě pažePaže
  4. 4Tlak s francouzskou činkouPaže
  5. 5Sedy lehy s rotacíAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play