BESTRONGER
BG

Easy · Гърба

Гърб и трицепс

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ГърбаРъцеКоремни мускулиDumbbells

The workout

5 exercises
  1. 1Ренегатски набиранияГърба
  2. 2Наклони с дъмбелиГърба
  3. 3Френска преса с дъмбелиРъце
  4. 4Изпъване на ръцете назад в наклонаРъце
  5. 5Седеж с въртенеКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play