BESTRONGER
UA

Easy · Груди

Груди та біцепс

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
ГрудиРукиСпинаПресDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Жим гантелей лежачиГруди
  2. 2Розведення гантелей лежачиГруди
  3. 3Згинання рук з гантелями сидячиРуки
  4. 4Концентроване згинання руки з гантелею сидячиРуки
  5. 5Наклони з гантелямиСпина
  6. 6Підйоми тіла з поворотамиПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play