BESTRONGER
SK

Intermediate · Paže

Cvičenie ramien

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
HrudníkPažeRamenáDumbbells

The workout

6 exercises
  1. 1Tlaky Diamantové drepyHrudník, Paže
  2. 2Zdvíhanie lakťovPaže
  3. 3Poklepy na ramenáRamená
  4. 4Kľuky na rukách s činkou v stojiPaže
  5. 5Kľuky na rukách s činkami opačným úchopomPaže
  6. 6KladivoPaže

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play