Skuldre · Bodyweight
Tryk på skuldrene
- Muscle
- Skuldre
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Begynd i en push-up-position med lige krop og hænderne solidt placeret på gulvet. Løft den ene hånd op fra gulvet og rør ved den modsatte skulder, og før den tilbage til startpositionen. Skift arme, og gentag bevægelsen.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.