BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Потій та худій

Minutes
9
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
НогиПресГрудиПлечіРукиNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Присідання зі стрибками3 x 10 reps · Ноги
  2. 2Випади в сторони3 x 10 reps · Ноги
  3. 3Берпі3 x 10 reps · Прес, Ноги, Груди, Плечі, Руки
  4. 4Підйом тазу3 x 12 reps · Ноги
  5. 5Скручування3 x 20 reps · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play