NogeAbsPrsni košRamenaRokeNo equipment
The workout
5 exercises- 1
Skakalni počepi3 x 10 reps · Noge - 2
Stranski izpadi3 x 10 reps · Noge - 3
Burpee3 x 10 reps · Abs, Noge, Prsni koš, Ramena, Roke - 4
Dvigovanje zadnjice3 x 12 reps · Noge - 5
Krči3 x 20 reps · Abs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.