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KO

Easy · 다리

땀을 흘리고 체중 감량

Minutes
9
Exercises
5
Rest
60s
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다리복근가슴어깨팔No equipment

The workout

5 exercises
  1. 1점프 스쿼트3 x 10 reps · 다리
  2. 2사이드 런지3 x 10 reps · 다리
  3. 3버피3 x 10 reps · 복근, 다리, 가슴, 어깨, 팔
  4. 4엉덩이 들기3 x 12 reps · 다리
  5. 5크런치3 x 20 reps · 복근

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Every session, counted out loud.

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