Collection · 8 sessions

Lose weight

7′초보자를 위한 크로스핏4 ex · 4 rounds · 다리 9′땀을 흘리고 체중 감량5 ex · 다리 10′여성을 위한 지방 연소 24 ex · 3 rounds · 다리 10′덤벨을 사용한 지방 연소4 ex · 다리 10′막대에서의 운동5 ex · Back 10′여성을 위한 지방 연소5 ex · 다리 12′체중 감량을 위한 서킷 운동6 ex · 4 rounds · 가슴 13′장비 없이 지방 연소5 ex · 다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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