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KO

Beginner · 다리

여성을 위한 지방 연소

Minutes
10
Exercises
5
Rest
60s
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다리가슴팔복근Chair

The workout

5 exercises
  1. 1스쿼트3 x 12 reps · 다리
  2. 2무릎 팔굽혀펴기3 x 10 reps · 가슴, 팔
  3. 3무릎 꿇고 다리 들기3 x 16 reps · 다리
  4. 4역방향 팔굽혀펴기3 x 10 reps · 팔
  5. 5에어 바이크 크런치3 x 20 reps · 복근, 다리

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Every session, counted out loud.

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