BESTRONGER
DA

Beginner · Ben

Fedtforbrænding for kvinder

Minutes
10
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
BenBrystArmeMavemusklerChair

The workout

5 exercises
  1. 1Knæbøjninger3 x 12 reps · Ben
  2. 2Pushup på knæ3 x 10 reps · Bryst, Arme
  3. 3Løft benene, mens du knæler3 x 16 reps · Ben
  4. 4Omvendte armbøjninger3 x 10 reps · Arme
  5. 5Crunches på luftcykel3 x 20 reps · Mavemuskler, Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play