BESTRONGER
HU

Beginner · Lábak

Zsírégetés nőknek

Minutes
10
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
LábakMellkasKarokAbsChair

The workout

5 exercises
  1. 1Guggolás3 x 12 reps · Lábak
  2. 2Fekvőtámasz térdre3 x 10 reps · Mellkas, Karok
  3. 3A lábak felemelése térdelés közben3 x 16 reps · Lábak
  4. 4Fordított fekvőtámaszok3 x 10 reps · Karok
  5. 5Légbiciklis ropogtatás3 x 20 reps · Abs, Lábak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play