Prsni košRamenaHrbetRokeMuscle neckOgrevanjeNo equipment
The workout
14 exercises- 1
Krogi s komolciPrsni koš, Ramena - 2
Krogi z rokamiPrsni koš, Ramena - 3
LokomotivaPrsni koš, Hrbet - 4
Podprite bradoPrsni koš - 5
SemaforPrsni koš, Ramena - 6
ČrpalkaPrsni koš, Ramena - 7
Tempeljska plesalkaPrsni koš, Roke - 8
Ujemi zvezdePrsni koš, Ramena - 9
AlbatrosPrsni koš, Ramena - 10
PiramidaPrsni koš, Muscle neck - 11
ZibelkaPrsni koš, Ramena - 12
KrilaPrsni koš, Ramena - 13
ŠkarjePrsni koš, Ramena - 14
SlonPrsni koš, Hrbet, Ogrevanje
Run it with a timer
Every session, counted out loud.