Zahrievanie · Bodyweight
Krúženie rukami
- Muscle
- Zahrievanie, Ramená
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
ZahrievanieRamená →
How to do it
Rotáciu vykonávajte súčasne oboma rukami. Pohyb opakujte 20-krát smerom dopredu a potom ho 20-krát zopakujte smerom dozadu.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.