Bemelegítés · Bodyweight
Kézkörök
- Muscle
- Bemelegítés, Vállak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
BemelegítésVállak →
How to do it
Végezze a forgást egyszerre mindkét kezével. Ismételje meg a mozdulatot 20-szor előrefelé, majd 20-szor hátrafelé.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.