Opvarmning · Bodyweight
Håndcirkler
- Muscle
- Opvarmning, Skuldre
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
OpvarmningSkuldre →
How to do it
Udfør rotationen samtidig med begge hænder. Gentag bevægelsen 20 gange i fremadgående retning, og gentag den derefter 20 gange i bagudgående retning.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.