Zahřívání · Bodyweight
Kroužení rukama
- Muscle
- Zahřívání, Ramena
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
ZahříváníRamena →
How to do it
Rotace provádějte současně oběma rukama. Pohyb opakujte 20krát směrem dopředu a poté 20krát směrem dozadu.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.