Collection · 9 sessions
Fight workouts
2′Тренировка на скорость6 ex · Attack2′Больше выносливости и скорости7 ex · Attack5′Бой ногами9 ex · Attack6′Комбинации ударов11 ex · Attack6′Тренировка выносливости + комбинации ударов8 ex · Грудь6′Бой руками7 ex · Attack7′Удары руками основы7 ex · Attack7′Удары ногами основы7 ex · Ноги7′Больше скорости + комбинации ударов9 ex · Attack
Run it with a timer
Every session, counted out loud.