BESTRONGER
RU

Easy · Attack

Тренировка на скорость

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
AttackПлечиПрессNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Прямые удары в стойке присядя20 sec · Attack
  2. 2Джеб + Кросс20 sec · Attack
  3. 3Вращения поднятыми руками20 sec · Плечи
  4. 4Удары вверх20 sec · Attack
  5. 5Быстрые подъемы коленей к локтям20 sec · Пресс
  6. 6Альпинист20 sec · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play